对于一个男人来说，通常很少会关注自己的身体健康。这导致很多男性在日常生活中经常生活颠三倒四。也因此导致很多男性很容易患上各项疾病。这其中较为常见的就是附睾炎。那么有什么方法可以帮助男性预防附睾炎呢?

　　周口阳光男科医院医生表示，预防男性附睾炎可以从以下几个方面进行：

　　1.注意个人的健康很多男性为了追求时尚，经常的穿过紧衣裤，这样会导致局部的温度过高，也会对精子有不利的影响，因此，男性追求时尚毫无过错，但是也要注意自己的健康。

　　2.注意个人局部的卫生，避免生殖感染疾病的出现，因为局部的卫生很差，导致感染，也会引发附睾炎出现，所以男性应该注意经常的清洗自己的阴部，保持局部干燥清洁。

　　3.保持良好的体格，杜绝疾病缠身。这样可以防止细菌侵入，危害自身的健康。

　　a) 精神调理保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　4.改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃"红色肉"(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃"白色肉"(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　5.避免食用辛辣刺激之品及饮酒以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　6.积极的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

　　有哪些自检方法可以得知自己是否已经患上附睾炎了呢?

　　1：急性附睾炎也有可能是受外力挤压导致，有睾丸被挤破的感觉。更多的原因还是性生活过于频繁导致的，特别是青少年和未婚人士而言，手淫也有可能导致此病的发生。

　　2：一般附睾炎患者会有硬结，硬结大多发生在附睾丸头部或者尾部，大多发生在尾部，附睾感染后，常在尾部或头部遗留结节。

　　3：突然高热白细胞升高，患侧阴囊胀痛，沉坠感，下腹部及腹股沟部有牵扯痛，站立或行走时加剧。患侧附睾肿大，有明显压痛。炎症范围较大时，附睾和睾丸均有肿胀，两者界限触摸不清，称为附睾睾丸炎。患侧的精索增粗，亦有压痛。这是急性附睾炎症状。

　　4：部分病人因急性期未能彻底治愈而转为慢性，但多数病人并无明确的急性期，炎症多继发于慢性前列腺炎或损伤。病人常感患侧阴囊隐痛，胀坠感，疼痛常牵扯到下腹部及同侧腹股沟，有时可合并有继发性的鞘膜积液。

　　温馨提示：附睾炎严重危害男性健康。作为患者一定要冷静处理，调整心态积极配合医生避免一些不良的后果。周口阳光泌尿外科医院地址：周口市八一路与建新路交叉口西南角(火车站向北500米路西)健康热线：17538686120